一般碱性食物有:豆腐、豌豆、大豆、绿豆、油菜、芹菜、番薯、莲藕、洋葱、茄子、南瓜、黄瓜、蘑菇、萝卜、牛奶等。而人体的 PH 值为7.35,所以我们日常吃的大部分食品都是酸性的,只有极少数的碱性食物(如海带、白萝卜、蕃茄)。
一般碱性食物有:豆腐、豌豆、大豆、绿豆、油菜、芹菜、番薯、莲藕、洋葱、茄子、南瓜、黄瓜、蘑菇、萝卜、牛奶等。而人体的 PH 值为7.35,所以我们日常吃的大部分食品都是酸性的,只有极少数的碱性食物(如海带、白萝卜、蕃茄)。
因此要想身体健康就应该多吃些碱性食物!