1、板栗煲鸡汤
2、板栗煲猪肚汤
3、板栗红枣排骨汤
4、板栗枸杞鸡翅汤
5、板栗牛肉汤
6、板栗黄豆排骨汤
7、板栗红烧肉
8、板栗莲藕汤
9、板栗山药汤
1.适宜老人***者食用;适宜腰脚无力者食用。
2.板栗不宜食用太多,生吃太多不易消化,熟吃太多容易滞气,糖尿病患者应少吃或者不吃,因为板栗的含糖量是非常高的。
3.脾胃虚寒者、便溏腹泻、外感风寒者忌食。
4.生板栗有毒,不可食用。
5.糖炒板栗的添加剂严重超标,不宜食用。
6.食用时要注意清洁,如果发现生虫变质,一定不能再吃。