艾叶泡脚的功效与作用有:
1、祛寒火,通经络。可以治疗由于感受寒邪引起的疾病,比如风湿性关节炎,类风湿性关节炎等。2、散瘀血,止痛。3、温经止血。4、调节月经,去除体内寒气。5、抗菌消炎。6、治疗脚气。7、改善睡眠。8、美容养颜。9、缓解皮肤瘙痒。
一般建议每周2-3次即可,不宜过多,否则会导致虚火上升,加重口干舌燥、咽喉肿痛、便秘等症状。另外泡脚时间最好选择在晚上9点左右,此时是肾经气血比较衰弱的时辰,在此时泡脚,身体热量增加后,体内血管会扩张,有利于活血,从而促进体内血液循环。