桂圆是一种很好的滋补品，对身体有许多健康益处。它富含维生素C和铁元素，能够帮助人们增强免疫力，改善贫血症状；同时，桂圆还具有抗氧化作用，可以减少自由基对人体造成的损害。此外，桂圆中所含的膳食纤维也能促进肠道蠕动，有利于消化系统健康。总之，桂圆是一种营养丰富、功效显著的保健食品。