及禁忌 蒲公英有清热解毒，消肿散结，利尿等作用，鱼腥草可以清热解毒，凉血利尿。
蒲公英鱼腥草茶对增强免疫功能，扩张血管、降低血压、清热解毒有很好的疗效。
可以放在杯中，直接用开水冲泡，焖10分钟左右，饮用便可。
适宜人群:一般人皆可服用，下消化道功能欠佳者一般不宜喝。
禁忌人群:孕妇慎饮，属寒性体质的人也不宜多喝，否则容易导致身体更弱。
注意事项:孕妇慎喝。
如需长期喝，应该每季度更换材料，避免出现正气不足导致各种慢性疾病。
功效:生津败火、除烦止渴、醒脑提神效果很好。
主要成分:蒲公英叶，鱼腥草，罗汉果 禁忌:凉性体质的人不宜过多饮用。
效果:清热解毒、凉血利尿。
主要成分:蒲公英叶 鱼腥草的食用方法 1、炒鱼腥草 鱼腥草主要作为蔬菜的常用品，可以凉拌、炒、烤。
它有很多的做法，凉拌、炒腊肉、炒鸡蛋、蒸鱼、炖肉…都可以完成。
2、鱼腥草煮水 可将蒲公英洗干净，把去掉茎叶的绿色部分切细段，然后泡在水里5分钟后倒出，加入食盐、醋、蒜泥、香油酌量，喜欢吃酸的人可以放些白糖进去，再加些碎红辣椒。
对增强免疫力和抗病毒有好的作用。
3、鱼腥草药膳粥 将蒲公英放入锅中熬成粥（可能会比水多出点水），粥熟后加少量的食盐即可食用。
鱼腥草可以很有效的治瘊子，减少疤痕和增强皮肤免疫力的功能。
治瘊子外用为好，内服时加一些辅助性复渣冲剂。
鱼腥草完全可以泡茶喝。
如果贪多，嫌杯里茶色不太好看，也可以选用蒲公英片泡水喝。
特别小贴士： 1、蒲公英泡水喝的好处多多： 饮用蒲公英茶对于清热解毒杀菌的作用非常好；饮用蒲公英茶具有排肝毒的功效，保护我们肝脏的功能；饮用蒲公英茶还能加强抗菌杀毒作用；能够改善和预防流感病毒；2、放凉的蒲公英泡水不宜再喝，泡蒲公英茶更不能久泡，至多不超过一天，最好是现泡现喝，不宜隔夜的；3、泡蒲公英茶的花朵也可食用，其营养成分要比花朵更加丰富，可以把泡过的蒲公英晒干后，再泡水喝，不仅