1、补充维生素 C
2、促进铁的吸收
3、预防坏血病
4、美容养颜抗衰老
5、健脾消食
6、润肺止咳化痰平喘
7、治疗高血压
8、清热解毒降火
9、凉血止血
10、改善心血管功能
11、抗菌消炎
12、增强免疫力
13、防癌抗癌
14、软化血管,防止动脉硬化
15、有助于睡眠和消化
16、减肥瘦身
17、提高视力
18、缓解便秘
19、治疗咽喉痛
20、缓解酒精中毒
21、安神醒脑
22、开胃消食
23、预防口腔溃疡
24、防止牙龈出血
25、对治疗糖尿病有帮助
26、促进食欲
27、净化血液,防癌抗癌
28、防止贫血
29、可以预防胆结石