草莓的营养价值:
1、富含维生素 C,有助于消化:草莓中富含丰富的维生素 C,可以帮助人体消化,促进食欲。
2、预防贫血:草莓中铁元素的含量很高,可以补充女性经期失血过多而导致的缺铁性贫血症状。
3、美容养颜:草莓中含有大量的维生素 A,可以起到润泽皮肤和乌发的作用。
4、保护视力:草莓中含有的胡萝卜素是合成维生素 A 的重要物质,具有明目养肝的功效。5、减肥瘦身:草莓热量低,又能饱腹,还不会对胃肠造成负担,是减肥瘦身的好选择。6、抗癌:草莓中含有一种胺类物质,对白血病、再生障碍性贫血等血液病有辅助治疗作用。