1、枣中富含钙和铁,对防治骨质疏松、产后贫血有重要作用。2、枣所含的芦丁,是一种使血管软化,从而使血压降低的物质,对高血压病有防治功效。3、枣还可以抗过敏、除腥臭怪味、宁心安神、益智健脑、增强食欲。4、枣还具有减轻毒性物质对肝脏损害的功效。5、枣中富含的维生素 C,是一种活性很强的还原性抗氧化物质,参与体内的生理氧气还原过程,防止黑色素在体内慢性沉淀,可有效地减少色斑的产生。6、枣所含的芦丁,是一种使血管软化,从而使血压降低的物质,对高血压病有防治功效。