1、降低胆固醇:杏仁果中含有丰富的不饱和脂肪酸,这种物质可以帮助人体降低血液中的胆固醇水平。另外,这种物质还能够抑制人体对胆固醇的吸收,从而起到预防心脏病的作用。
2、抗肿瘤:杏仁果中含有一定量的苦杏仁苷,这是一种天然的抗癌成分,它能够有效地杀死癌细胞。所以说,经常食用杏仁果具有很好的抗癌功效。
3、美容养颜:杏仁果中含有大量的维生素 E,这种物质能够促进皮肤细胞再生,同时也能够让肌肤变得更加白皙光滑。因此,女性朋友们在日常生活中应该多吃些杏仁果来达到美容护肤的目的。