验方！人 -快速减肥方法6、蜂蜜+白醋 -快速减肥方法5、酸奶香蕉法：这种方法也很简单，只要三天就可以见效。
香蕉、酸奶，放在餐前吃，减肥效果非常好的。
-快速减肥方法4、一天一杯鸡蛋酒 -快速减肥方法3、黄瓜鸡蛋法：这个方法，只须坚持一段时间，脸部和全身的苗条可以获得显着的改善。
其原理在于，黄瓜中含有一种叫丙醇二酸的物质，这种物质能有效地抑制糖类物质转化为脂肪。
而鸡蛋，富含蛋白质，能清理肠胃。
-快速减肥方法2、蔬果美颜汁 -快速减肥方法1、赤小豆50克、大米50克，以常法煮粥，每日1次，久服有良效。
-快速减肥方法6、中药减肥配方 -注意事项有的人一用减肥茶就拉肚子，那是你减肥方法不对，所以你在用任何减肥方法都要辩证的用，不要盲目的去用 -注意事项更重要 -山楂决明子粥 -减肥不推荐中药，减肥的核心一方面运动，一方面是合理饮食和控制高热量高脂肪食物，两个结合效果比较好。
那些宣称喝中药能够很快瘦下来的少数人根本无效，用不了几天便会反弹。
-饮食上的注意进餐多吃一些热量较低的东西，米饭不要吃太多，采用分餐制千万不要暴饮暴食一日三餐要按时吃早餐一定要吃不要不吃中餐少吃晚餐要尽量吃少但是要吃7分饱左右多运动能够促进热量消耗严格控制进食的时间四细嚼慢咽尽量吃提前1小时吃晚饭6点左右开始吃饭后一俩个小时就不要进食了以防止食物积聚在肠胃造成消化不良饮食注意事项-正常食谱：早上7点-8点吃早饭，因为9点以后胃酸分泌增加，如果不吃早饭，就会使胃液长时间的刺激胃粘膜，造成胃部不适。
反之，长期不吃早饭的人也容易患上慢性胃炎。
所以，为了我们的健康，一定注意吃早餐，越早越好！中国有句古话：“茶的功效减肥”，这是在夸茶减肥的效果好，其实与茶叶的品种也有一定关系。
一般来说，对普遍人来说，吃一般种类的茶并不容易发胖。
主要有以下几类：1。
绿茶减肥的重点在于抗氧化和清除自由基。
2。
乌龙茶是半发酵茶，几乎不含维