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西瓜 、芒果低糖。
理由：、芒果不甜嘛。
而且越是绿色的这类温和水果越有益于身体。
瓜果中含有大量维生素，其中维生素 A、 B、 C 对健全毛细血管，维护血管功能，防止血管硬化及高血压很有益处。
鞣酸、山道年及纤维素等能带走多余的脂肪。
西瓜低糖、西瓜、葡萄柚、柠檬等都属于低糖的水果。
其中，西瓜每100克含糖量为5.8克,属于低糖水果;而葡萄柚含糖量为6克,等于低糖水果。
龙眼又称桂圆，味甘肉美，是我国南亚热带名果之一，有壮阳益气、补益心脾、安神定志和润肤美容等多种功效，大量研究证实，桂圆是珍贵的滋养强化剂。
它对癌细胞有明显的抑制作用，能抑制人体癌细胞的生成。
所以，久病体虚、产后妇女、年老体衰者，时常吃些桂圆很有补益;尤其是年老体弱、产后、久病体虚者，更是经常食用的佳品。
如果体虚乏力，懒于运动的人，餐后食用几颗桂圆也最为方便。
菠萝菠萝不仅是味道鲜美的水果，而且还具有很高的食疗价值。
研究证实，菠萝中所含的菠萝蛋白酶是甙类物质中的一种水解蛋白质的消化酶，可促进蛋白质的消化，因而能用于治疗炎症和消化不良、肠炎腹泻、中暑、支气管炎、阻塞性肺炎、萎缩性鼻炎、胃部不适及发烧等症。
一项用菠萝制成的口服药物对8～10%伤寒、副伤寒混合菌苗引起的冰岛斑疹伤寒及4例六日疟疾均有明显的预防效果，这是因为它对这两种疾病都有类似干扰素的作用，而这种酶正是用来破坏疟原虫中的 DNA 或干扰疟原虫的蛋白合成的。
同样，食用菠萝也会使血中的草酸判减少而有止痒的效果。
菠萝中丰富的维生素 B、 E 和微量元素锰能滋养皮肤，消除炎症和水肿；由于菠萝中含有丰富的果汁，而果汁中含有丰富的葡萄糖、有机酸、柠檬酸和蛋白酶，这些物质在食用之后能有效地激活消化酶的分解，促进人体对菠萝中糖分和维生素的吸收。
同时也可以把菠萝用盐水浸泡，然后食用，也有消除炎症和水肿的效果。
香蕉香蕉的名字来源于它的香味和肉质，而它的果皮含有充