1、补充维生素 C
2、抗氧化
3、减肥瘦身
4、预防巨蟹座
5、促进消化
6、美容养颜
7、降低胆固醇
8、改善便秘
9、杀菌作用
1、空腹不宜吃石榴。石榴中含有大量的鞣酸,若是在空腹时食用,会与胃酸结合形成难以溶解的鞣酸蛋白,这种物质很难被人体吸收,会给肠胃造成一定的负担。
2、过敏者慎吃石榴。对于那些患有花粉过敏或者是对石榴果实过敏的人群来说,最好就不要吃石榴了。
3、糖尿病患者少吃石榴。因为石榴中所含的糖分比较多,如果摄入太多可能会导致血糖升高。