一、水果中的碱性食物
1.苹果:属于温和类型的碱性水果,其主要作用是调节体内的酸碱平衡。2.葡萄:可以说它是水果中最具有营养价值的了,葡萄皮中含有比较多的花青素,而这种物质对人体的健康来说非常重要,尤其是对心脑血管疾病患者更为明显。3.香蕉:也是一种很好的碱性水果,因此建议大家在日常生活中适当吃点香蕉。4.橘子:它是典型的碱性水果之一,经常食用不仅能够起到降低胆固醇的功效,同时还能减少动脉硬化的发生几率。5.柠檬:除了上述的功效外,它还能预防感冒呢!6.樱桃:富含维生素 C,这种物质被称为“水果之王”。