1、苹果:可以降低胆固醇,防止动脉硬化。
2、草莓:含有多种维生素和果胶物质,防治动脉粥样硬化,冠心病,脑溢血有很高临床价值。
3、山楂:具有活血化瘀的作用,对于产后恶露不尽,瘀滞腹痛有一定疗效。
4、西瓜:清热解暑,除烦止渴,利小便。
5、梨:有生津止渴,止咳化痰,清热降火,养血生肌,润肺去燥等功能。
6、柚子:含有糖类,维生素 B1,维生素 B2,维生素 C,维生素 P,胡萝卜素,钾,磷,枸橼酸等。其性味酸凉,具有行气的作用,能够缓解腹胀,口淡,消化不良,除痰止渴等功能。
7、柑橘:含有大量的维生素 C,钙,镁,钠等营养成分。