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近年来种植面积大增。
山东、安徽、江苏等地引进种植,主要集中在黄河下游。
分布:我国华东、华中各省份都有栽培。
营养:1、莲子营养丰富,是传统的滋补之品,营养价值很高,100克莲子含有蛋白质12.6克,脂肪4.1克,碳水化合物62克,钙72毫克,磷以354毫克的稻米,是一个营养价值比较高的食品。
2、莲子能补肾健心,固精止泻,安神定志,敛液,止血,养心。
3、莲子适用人群:一般人均可食用。
1.适宜体质虚弱,心慌,失眠多梦,遗精者食用;适宜脾气虚,慢性腹泻之人食用。
2.适宜巨蟹座病人及放疗化疗后食用;适宜妇女脾肾亏虚的白带过多之人食用;适宜妇女脾肾亏虚的白带过多,及元秋遗精之人食用;芦荟干粉功效!各个瓜果蔬菜可以做芦荟胶吗?芦荟胶的功效与作用!各个替交不影响用芦荟胶会很刺激皮肤吗芦荟不能出胶怎么办是不是里面的胶没有平时那么的.