红枣枸杞泡水喝的功效有:1.可以补血益气,滋阴养颜;2.还能够提高人体免疫力和抵抗力,具有延缓衰老、美容养颜等作用;3.对于女性来说,经常服用一些红枣枸杞茶,也是非常好的选择,不仅可以起到保护肝脏的作用,而且还可以调节月经周期,促进卵巢排毒,预防妇科疾病发生;4.如果在日常饮食中多吃一些新鲜蔬菜和水果,也要适当增加运动量。
红枣枸杞泡水喝的禁忌事项主要包括:1.脾胃虚弱者尽量少喝或者不喝;2.感冒发烧时最好别喝;3.糖尿病患者不宜过多饮用;4.怀孕后不建议大量饮用。