榴莲有什么好处和坏处
1、榴莲中含有丰富的蛋白质,脂肪,碳水化合物和纤维素,这些都是我们人体所需要的营养成分。而且榴莲中还含有多种微量元素,如钾、钙、铁等。它能够促进身体血液循环,对于预防高血压以及缓解贫血有很大帮助。2、榴莲果中氨基酸的种类齐全,含量丰富,除色氨酸外,还含有7种人体必需氨基酸,其中,谷氨酸含量特别高。动物实验进一步证明,谷氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白质的重要前体,参与其合成代谢,能提高机体的免疫功能,调节体内酸碱平衡,以及提高机体对应激的适应能力。