1、预防妇科疾病。蔓越莓中含有一种特殊的物质,可以抑制多种细菌生长和繁殖,从而达到抗菌消炎的作用,对于女性朋友来说,经常食用这种水果还能够起到很好的保护子宫和***健康的功效,所以女性在平时适当吃点蔓越莓干,不仅能够帮助调理内分泌失调,也能减少各种妇科炎症发生几率。
2、补充维生素 C。蔓越莓中含有丰富的维生素 C,具有非常强大的抗氧化作用,而且其中含有的花青素成分,是目前自然界中被公认的最佳抗氧化剂之一,除此之外,蔓越莓中还含有丰富的膳食纤维,这些营养元素都能为人体提供必需的微量元素,所以适当吃点蔓越莓干,能够让身体吸收更全面的营养。