1、促进新陈代谢,提高免疫力
2、减肥瘦身
3、预防巨蟹座
4、抗氧化延缓衰老
5、改善便秘
6、消除疲劳
7、降低胆固醇
8、美容养颜
9、增强体质
1、心脏病患者不宜多吃奇异果,因为其中含有的精氨酸可能会导致血液循环减慢。
2、肾功能欠佳者,也不宜食用过量。
3、有哮喘、过敏性鼻炎及皮肤过敏史的人应慎食。
4、糖尿病患者应少吃或不吃奇异果,因为其中含有的糖分较高。
5、孕妇需要适当控制糖分摄入,因此孕期尽量不要吃太多的奇异果。
6、空腹时不宜食用奇异果,以免造成胃部不适。