山竹有很多好处,具体如下:
1、降火解燥。山竹含有丰富的蛋白质和脂类,对机体有很好的补养作用,对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用。它还能补充机体营养,提高机体抗病能力。
2、健脾消食。山竹中含有一种特殊物质,具有降燥、清凉解热的作用,这使山竹能克榴莲之燥热。在泰国,人们将榴莲山竹视“夫妻果”。如果吃了过多榴莲上了火,吃上几个山竹就能缓解。
3、美容养颜。山竹含有丰富的维生素,可以促进皮肤的新陈代谢,防止皮肤干燥,令肌肤光滑柔嫩。
4、减肥。山竹果肉含丰富的膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素。