1、抗衰老
2、补血安神
3、缓解失眠
4、预防巨蟹座
5、提高免疫力
6、促进胎儿发育
7、增强记忆力
8、治疗贫血
9、美容养颜
1、忌吃桂圆的人群:阴虚火旺者不宜食用,因为桂圆性温味甘,能助火化燥,会使人更加口干舌燥。
2、孕妇及热性体质的人不适合多吃桂圆。桂圆属于热性水果,怀孕期间如果孕妇大量食用后,很可能导致上火等问题出现,这样就对宝宝的健康产生了一定影响。所以在怀孕初期最好还是少吃桂圆。另外,桂圆糖分较重,患有妊娠糖尿病或者血糖偏高的女性也要注意少吃。